Lão hóa da tuổi 20

Chống lão hóa da ở tuổi 20 là vấn đề còn nhiều thắc mắc của hội chị em. Khi cơ thể có nhiều thay đổi, sắc vóc và vẻ đẹp trên khuôn mặt cũng có những chuyển biến khiến cấu trúc da thay đổi. Da chảy xệ và sạm màu khiến nàng mất tự tin. Sau đây là tất tần tật về chống lão hóa tuổi 20 mà con gái không ai được bỏ qua.

Lão hoá là gì?

Theo các chuyên gia, lão hóa là triệu chứng suy giảm chức năng của da. Có thể hiểu đơn giản rằng đây là suy giảm chức năng của collagen, elastin và thiếu hụt ceramides dẫn đến độ đàn hồi da kém, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và khả năng chịu tác động của môi trường kém. Tuy không biểu hiện rõ ràng như ở độ tuổi 30 nhưng sự lão hoá cũng đã bắt đầu diễn ra ở làn da 20 tuổi. Do đó, nếu muốn hạn chế sự già hoá này, bạn cần sử dụng serum chống lão hóa da ngay từ khi bước qua tuổi 20.

 

Nguyên nhân gây lão hóa

•         Di truyền: Trong một số trường hợp, dấu hiệu lão hóa có thể xuất hiện khi con người còn bé, ở thời thơ ấu, nhỏ tuổi, khi dậy thì. Một triệu chứng khá đáng sợ là Werner( tỷ lệ mắc 1/1 triệu người) làm da nhăn nheo, tóc bạc sớm khi ở độ tuổi 13 – 30
•         Ánh nắng mặt trời: Tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời có thể làm đứt gãy các sợi collagen và elastin – 2 thành phần chính trong cấu trúc da. Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến da trở nên khô ráp, chảy xệ và tang sắc tố da
•         Căng thẳng: Căng thẳng lo âu sẽ làm tang phản ứng viêm. Mặc dù đây là phản ứng bảo vệ tự nhiên của cơ thể nhưng nếu diễn ra thường xuyên và kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, suy giảm nhận thức, gia tang khả năng mắc bệnh Alzheimer và lão hóa da.
•         Yếu tố môi trường: Sinh hoạt và làm việc trong môi trường ô nhiễm, bụi bẩn và chứa hóa chất độc hại cũng thúc đẩy quá trình lão da, da trở nên kém sắc và chảy xệ.

 

Cách ngăn chặn quá trình lão hóa

•         Thoa kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng MIKU SUNLESS MILKY AQUA + có tác dụng bảo vệ làn da tránh khỏi tia UV có trong ánh nắng mặt trời – nguyên nhân phổ biến nhất gây nên lão hóa da sớm.

•         Uống nhiều nước

Nước chiếm đến 70% cơ thể, vì vậy bổ sung nước là điều rất cần thiết. Thiếu nước, da sẽ mất đi các khoáng chất làm giảm da thiếu sức sống, không còn căng bóng.

Hãy bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, có thể đan xen cùng nước ép từ hoa quả, rau củ hoặc sinh tố hay nước detox cơ thể.

 

•         Ăn uống khoa học kết hợp bổ sung nhiều chất xơ

Lúc trẻ tuổi chúng ta thường chiều chuộng bản thân, cũng có thể từ đó hình thành những thói quen ăn hàng quán, những thức ăn sẵn thật ra chứa rất nhiều chất độc hại.

Sử dụng đồ ăn không có nguồn gốc, nhiều dầu mỡ sẽ đem lượng chất béo chứa độc tố làm hại đến da, khiến da xỉn màu. Không hút thuốc và không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, coffee…

 

•         Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Nếu nàng là một cú đêm để xem phim hay lướt web thì hãy nhanh chóng loại bỏ thói quen này. Việc ngủ không đúng giờ, đủ giấc sẽ làm cho da mặt kém sắc, thiếu sức sống và hình thành các nếp nhăn sớm là biện pháp chống lão hóa da ở tuổi 20 hiệu quả.

 

•         Loại bỏ áp lực

Căng thẳng, áp lực cũng là một loại tác hại không thể bỏ qua. Hãy loại bỏ áp lực, tạo cho mình một tâm thế rạng rỡ, vui tươi để da bớt đi nếp nhăn và khuôn mặt trông tràn đầy sức sống.

 

•         Thường xuyên tẩy da chết

Nếu nàng đang gặp phải tình trạng lão hóa da sớm, da trở nên khô và có các lớp vảy bong tróc trên da, hãy tẩy da chết để da căng bóng, mịn màng và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Thường xuyên tẩy da chết còn là tips để làn da nàng hấp thu tốt các dưỡng chất khác vào sâu bên trong làn da.

 

•         Rửa mặt sạch sâu mỗi ngày

Hãy dùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da để làm sạch mặt, kết hợp với các động tác mát-xa và sau đó thoa thêm một lớp toner để làm sạch sâu các lỗ chân lông.

•         Dưỡng ẩm cho da đều đặn

Da nàng cần trong trạng thái luôn đủ độ ẩm để không xảy ra hiện tượng khô da. Da đủ ẩm sẽ căng bóng và mịn màng hơn. Nhờ đó, làn da sẽ căng tràn sức sống và tươi trẻ hơn.

 

•         Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa da

Ngoài các vấn đề kể trên, hãy tạo cho mình thói quen chăm sóc da mặt toàn diện và chống lão hóa ở tuổi 20 bằng các sản phẩm phù hợp với làn da.